Började morgonen med att träffa Keivan och han vet hur han får igång mig...100 reps bänkpress med 5 armhävningar mellan varje break som straff (när jag inte pallade fler i ett set)
Efter det körde vi någon slags variant av thaiboxning i 45 minuter som är så sjukt rolig. En blöt fläck är kvar när jag får boxas så.... Vi avslutade med chins och det går fan lättare bara efter en vecka. Jag klarar absolut inte en själv men jag känner att tekniken blir bättre för varje gång.
Har ju kört varje gång jag tränat så förhoppningsvis sitter den första inom ett par veckor :-)
Har en förtvivlat jobbig PMS just nu och när jag var på väg att stampa till Konsum för att köpa Marabou blev det istället en joggingtur på nästan 4 km. Kändes grymt och lätt i stegen. Då blev Kesellan med hallon och blåbär extremt god eftersom den också hunnit stå i frysen en halvtimme och nästan glassat till sig.
Sammanfattningsvis en bra start på veckan och jag ska försöka få in ytterligare 3 pass denna vecka. Det är så väldigt väldigt enkelt att faktiskt bara snöra skorna och sticka ut och springa i en halvtimme istället för att fastna framför dumburken eller datorn. Så utöver mina önskade 3 styrkepass ska jag försöka springa 2 gånger till.
/Kör hårt
Du är så duktig vännen heja heja
SvaraRadera